Cara Tetap Energik Selama Seharian di Tempat KerjaCara Tetap Energik Selama Seharian di Tempat Kerja
Duduk terlalu lama dapat membuat tubuh lelah dan kaku. Lakukan peregangan sederhana, seperti memutar bahu, menekuk leher, atau berjalan sebentar setiap jamnya. Selain itu, minum cukup air dan bernapas dalam-dalam