Duduk terlalu lama dapat membuat tubuh lelah dan kaku. Lakukan peregangan sederhana, seperti memutar bahu, menekuk leher, atau berjalan sebentar setiap jamnya.
Selain itu, minum cukup air dan bernapas dalam-dalam membantu menjaga energi dan fokus. Kebiasaan ini menjaga tubuh tetap sehat dan produktivitas meningkat tanpa merasa lelah.